जमशेदपुर :कला चिकित्सा का उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य के सार को बढ़ावा देने के लिए मिशन-मेरी लाइफ के तत्वावधान में आरएएफ 106 बटालियन द्वारा मानसिक स्वास्थ्य पर 06 दिवसीय विशेष कार्यशाला का आयोजन किया गया था। 06/05/2024 से 11/05/2024 तक 106 आरएएफ मुख्यालय सुंदरनगर, जमशेदपुर में आयोजित यह पहल हमारे सम्मानित कर्मियों के मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्राथमिकता देने में एक महत्वपूर्ण प्रगति का प्रतीक है। कार्यशाला के दौरान, रैपिड एक्शन फोर्स के कर्मियों ने रचनात्मक अभिव्यक्ति की उपचार शक्ति की जांच करने के उद्देश्य से कई गहन गतिविधियों में भाग लिया।
कार्यक्रम, जिसका निर्देशन जमशेदपुर की प्रसिद्ध और अनुभवी कला चिकित्सक सुश्री अनुश्री भार्गव ने किया था, में पेंटिंग, ड्राइंग, मूर्तिकला, कला-निर्माण सहित आत्म-अभिव्यक्ति, संवाद और उपचार के साधन के रूप में कई कलात्मक माध्यम शामिल थे। लोगों को तनाव और चिंता, संघर्ष समाधान, भावनात्मक प्रबंधन, आत्मसम्मान को बढ़ावा देने और अन्य मानसिक या भावनात्मक चिंताओं को कम करने में मदद करने के लिए कोलाज, क्ले मोल्डिंग और रचनात्मक लेखन। चूंकि कला चिकित्सा भारत में एक बहुत ही नया क्षेत्र है और यह एक गैर-मौखिक प्रक्रिया है, यह लोगों को वे बातें कहने में मदद करती है जिनके लिए उन्हें शब्द नहीं मिल पाते हैं। आरएएफ ने इसे अपने कर्मियों को समर्थन देने के अवसर के रूप में इस्तेमाल किया। उन कर्मियों के बीच अप्रतिबंधित अभिव्यक्ति को बढ़ावा देने के लिए छह-सत्रीय कार्यक्रम शुरू किया गया था जो खुद को अभिव्यक्त करने में शर्माते हैं और तनावग्रस्त हैं। छह सत्रों में से प्रत्येक में एक विशिष्ट विषय या थीम शामिल थी।
कला चिकित्सा कार्यक्रम के पहले दिन मानसिक स्वास्थ्य के महत्व, लोग मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं से कैसे लाभ उठा सकते हैं और मानसिक मुद्दों से जुड़े कलंक को दूर करने पर जोर दिया गया। कला चिकित्सा पर एक संक्षिप्त प्रस्तुति आयोजित की गई जहां सुश्री अनुश्री भार्गव ने कला चिकित्सा क्या है, कला चिकित्सा इतिहास, रचनात्मक प्रक्रियाओं का सार और इसके लाभों के बारे में बात की। प्रस्तुति का समापन बर्फ तोड़ने वाले खेलों और मानवीय अनुभवों के इर्द-गिर्द बातचीत के साथ हुआ, जिन्हें लोगों को शब्दों में व्यक्त करने में समस्याएँ थीं।
दूसरे दिन कार्यक्रम के उद्घाटन पर ध्यान केंद्रित किया गया जहां प्रतिभागियों को अपने जीवन को एक पुल के रूप में देखने, पुल में अतीत, वर्तमान और भविष्य की घटनाओं को देखने के लिए आमंत्रित किया गया। प्रतिभागियों ने अपने जीवन के अनुभवों का प्रतिनिधित्व करते हुए अपने स्वयं के अनूठे पुल बनाए। इस गतिविधि ने एक दूसरे के साथ अनुभवों को प्रतिबिंबित करने, व्यक्त करने और साझा करने का अवसर प्रदान किया।
तीसरा दिन खुशी पर केंद्रित था जहां प्रतिभागियों को खुद को कुछ ऐसा करने के लिए आमंत्रित किया गया जिससे मुझे खुशी या शांति मिले। कुछ प्रतिभागियों ने साझा किया कि वे जो चीजें पसंद करते हैं वे अखबार में कर रहे थे क्योंकि वे वास्तविकता में ऐसा करने में सक्षम नहीं थे। इससे उन्हें तनाव से राहत मिली और उन्हें आराम करने में मदद मिली।
चौथा दिन मुखौटा बनाने पर केंद्रित था जहां प्रतिभागियों को मुखौटे के दोनों किनारों को बाहरी तरफ उनके सांसारिक चेहरे और मुखौटा के अंदरूनी हिस्से पर उनके वास्तविक स्वरूप को चित्रित करने के लिए आमंत्रित किया गया था। इस गतिविधि ने यह प्रदर्शित करने का अवसर प्रदान किया कि कैसे ये दोनों चेहरे व्यक्तिगत जीवन में समान रूप से महत्वपूर्ण थे। प्रतिभागियों ने गतिविधि का पूरी तरह से आनंद लिया जैसे कि न केवल उन्हें आराम दिया बल्कि उन्हें दोनों पक्षों को प्रतिबिंबित करने और संतुलित करने में भी मदद की।
पाँचवाँ दिन जीवन की समस्याओं पर केंद्रित था जहाँ प्रतिभागियों को अपने जीवन का प्रतिनिधित्व करने वाला एक मकड़ी का जाला बनाने और उन चीज़ों, स्थितियों और समस्याओं को जोड़ने के लिए आमंत्रित किया गया था जो उन्हें पहले भाग में फँसा हुआ महसूस कराती थीं। पहला भाग समाप्त करने के बाद सभी वेब जैसी संरचनाओं को एक बड़े चार्ट पेपर में एक साथ चिपका दिया गया और सभी को साझा की गई समस्याओं का समाधान या सकारात्मकता प्रदान करने के लिए आमंत्रित किया गया। पेपर में किसी की पहचान उजागर नहीं की गई. सभी ने वेब जैसी संरचनाओं को एक सामूहिक वेब दुनिया के रूप में देखा। सभी ने समाधान और सकारात्मक अभिव्यक्तियाँ जोड़ीं जिससे प्रतिभागियों को राहत की अनुभूति हुई।
छठा दिन कार्यक्रम के समापन पर केंद्रित था जहां प्रतिभागियों को अपने लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए आमंत्रित किया गया था। उन्होंने पेंट, स्टिकर, सेक्विन, रंगीन कागज और अन्य सजावटी कला सामग्री का उपयोग करके कार्डबोर्ड बक्से को सजाया। कार्यक्रम के दौरान संवेदनशील भावनाओं, विचारों और अनुभवों को समाहित करते हुए बॉक्स विचारों, भावनाओं और विचारों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए एक त्रि-आयामी कैनवास बन गया। प्रतिभागियों ने साझा किया कि उन्होंने न केवल सीखा कि वे कला कर सकते हैं, बल्कि पाठ्यक्रम के दौरान आराम भी किया और अनुभवों पर विचार भी किया। इसने मुझे कई मायनों में मदद की जिसका मौखिक रूप से वर्णन नहीं किया जा सकता था।
इसके अलावा, सत्र ने बल कर्मियों में मानसिक स्वास्थ्य, समझ, करुणा और सहायता के माहौल को विकसित करने के बारे में चर्चाओं के महत्व को रेखांकित किया। 106 बीएन आरएएफ अपने कर्मचारियों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है और कर्मचारियों, उनके परिवारों और कला चिकित्सा से लाभान्वित होने वाले अन्य सदस्यों के लिए कला चिकित्सा के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम का विस्तार करके अपना समर्थन जारी रखेगा। यह मानसिक कल्याण को उच्च प्राथमिकता देकर और कला चिकित्सा जैसे अत्याधुनिक हस्तक्षेप प्रदान करके प्राप्त किया जाता है।
